夏天马上就要到了，炎炎夏日，宅在家里，开着空调，喝一杯冰镇可乐，吃一个冰镇西瓜，真是人生一大乐事啊，想想都觉得很期待。冷饮虽爽，但是对于一些肠胃功能不太好的朋友来说，可一定要适时适量。
我们夏天贪图凉意，往往会忽视了肠胃的抗议。经常喝冷饮，吃冷食，原来高温的胃肠道内环境遇到冰冷的食物刺激，会引起胃肠道管的紧急收缩，血流减少，肠胃正常功能发生紊乱，那么胃痛就很容易找上门了。如果你也遇到夏天喝冷饮导致胃痛的情况，我建议你这样做。
(一)理疗：
找到位于膝盖下方的足三里穴，用较重的力度点按直至疼痛缓解。
找到肋骨下方的中脘穴，用手掌紧贴腹部进行环形揉动或来回摩擦，使胃部产生温热感较佳。
将艾条点燃后，薰灸中脘、足三里，各15-20分钟。也可根据自身实际情况，在疼痛范围内薰灸15-20分钟，可达到缓解胃痛的效果。
(二)食疗：
在这我强烈推荐白胡椒猪肚汤。我们都知道，胡椒和猪肚都是我们常用的暖胃食材，其对于夏季喝冷饮产生的胃痛也有不错的缓解效果，具体烹饪方法如下。
材料：猪肚1只 白胡椒15克 盐、生抽、白芝麻适量
做法：
1. 准备材料：把猪肚用水反复冲洗干净;把白胡椒打碎，放入猪肚内;
2. 把猪肚的头尾用线扎紧，放入锅内，大火烧开后，转小火;
3. 煲煮1个小时左右，至猪肚酥软时加盐调味，再略煮片刻即可关火;
4. 把煮好的猪肚切成条装盘，淋上生抽，撒上白芝麻即可。
(三)药疗：
胃痛的小伙伴们建议服用和胃整肠丸。和胃整肠丸是泰国原装进口药品，药品质量有保证，它的主要成分是颠茄提取物，属于抗胆碱类药物，有缓解平滑肌痉挛作用。而我们之所以喝冷饮会胃痛，就是因为胃肠道功能紊乱，强直收缩在一起产生了疼痛感，所以和胃整肠丸对于胃痛效果是很不错的，一般服用后10分钟左右就会感到胃部清凉舒爽，缓解了胃痛。另外和胃整肠丸还含有丁香、肉桂、甘草、薄荷脑等健胃益气的成分，长期服用能恢复胃肠道功能。所以家庭常备一瓶和胃，随身携带一瓶和胃，就可以放心饮食了。
对于大多数吃货的人来说，多学习肠胃防治的相关知识，才能更好的享受美食。